Omega3

Usare gli Omega3 in questo periodo è molto importante per il nostro benessere, per tutto l’autunno e inverno. Hanno un ottimo effetto positivo sul nostro corpo, sono antiinfiammatori e non solo. Si possono assumere a colazione di mattina. Sono di solito delle sostanze che si ricavano dalle alghe o dai pesci, tendono anche a fluidificare il sangue che è utile per evitare ad esempio, trombosi.